半月板毁伤是常见的提醒伤害之一，合理的饮食不仅能为身体提供必要的养分辅助，还能加快康复经由。以下是一份有意针对半月板毁伤患者的食谱大全及饮食提出。 ### 一、富含卵白质的食物 卵白质关于树立受损组织至关焦虑。患者应多摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆成品等高卵白食物。举例，三文鱼不仅含有丰富的优质卵白，还富含欧米伽-3脂肪酸，有助于松开炎症。每天食用一份煮熟的鸡胸肉或一碗豆腐汤，可有用促进半月板树立。 阜阳嘉文电子商务有限公司 ### 二、抗氧化剂丰富的蔬果 蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜等富含维生素C和β